전체 글93 살구청 앵두청 자두청 체리청 키위청 만드는법 여름이 다가오면 신선한 과일이 풍성하게 시장에 찾아옵니다. 이렇게 아름다운 과일들을 오래 보존하고 싶다면, 과일청을 만들어보는 건 어떨까요? 과일청은 과일의 달콤함과 풍미를 그대로 간직할 수 있는 방법입니다. 지금부터 함께 과일청 만드는 법을 알아보겠습니다! 살구청 만드는 법살구청 효능살구는 맛있고 상큼한 과일로, 다양한 영양 성분과 효능을 가지고 있습니다.눈 건강: 살구에는 비타민 A와 루테인, 제아잔틴이 풍부하게 들어 있어 눈 건강을 지원합니다.피부 건강: 비타민 C와 E가 풍부한 살구는 피부를 보호하고 미용에 도움을 줍니다.소화 개선 및 변비 예방: 섬유질이 풍부한 살구는 소화를 돕고 장 건강을 증진시킵니다.콜레스테롤 관리: 섬유질이 LDL 콜레스테롤 수치를 낮춰 심혈관 건강을 도와줍니다.항산.. 2024. 6. 5. 초유단백질분말 효능 부작용 섭취방법 제품추천 BEST5(광고x) 초유단백질분말은 지방은 적으면서 단백질은 충분하게 챙길 수 있는데요. 초유단백질이 무엇인지 그리고 효능과 부작용은 무엇인지 그리고 언제 어떻게 섭취해야하는지에 대해 알아보겠습니다. 그리고 광고없이 후기가 좋고 많이 구매하는 제품들을 알아보겠습니다. 초유단백질이란? 초유단백질분말은 우유에서 추출한 고단백 분말입니다. 이 분말은 초유를 처리하여 단백질을 높게 함유하도록 만들어집니다. 그럼 초유와 초유단백질분말에 대해 좀 더 자세히 알아보겠습니다.초유 (Colostrum):초유는 소가 송아지를 낳은 후 5일 이내에 분비되는 우유를 말합니다.전 세계에서 우유 생산량의 단 0.5% 밖에 되지 않아 매우 귀하게 여겨집니다.초유에는 양질의 단백질을 포함한 각종 영양성분과 면역물질이 풍부하게 들어있습니다.아미노산.. 2024. 6. 5. 초당옥수수 효능 부작용 보관법 보관기간 먹는법 총정리 봄이 점점 더 따뜻해지고 여름이 다가오는 요즘, 달콤한 맛과 아삭한 식감을 가지고 있는 초당옥수수를 즐길 수 있는 제철 시기가 다가오고 있는데요. 이 고유한 옥수수는 일반 옥수수와는 다른 특징을 가지고 있어 더욱 특별하게 느껴집니다. 그럼 초당옥수의 효능과 부작용 보관법과 보관기간 그리고 먹는법 등 자세히 알아보겠습니다. 초당옥수수란? 초당옥수수는 단맛과 크리미한 질감을 가진 옥수수로, 칼로리가 낮고 다이어트에 좋습니다. 수분이 빠지면 알갱이에 주름이 지는 특성이 있어서 삶으면 주름지는 것이 바로 이 때문이며, Sh2 (shrunken-2)라고도 부릅니다. 초당옥수수는 일반 옥수수보다 수분 함량이 많고 탄수화물 함량이 적어 칼로리 함량도 적습니다. 일반 생 단옥수수 100g에 들어 있는 칼로리는 1.. 2024. 6. 4. 보리수열매 효능 부작용 먹는법 보리수청 만드는법 총정리 우리 주변에서 쉽게 볼 수 있는 나무 중 하나가 보리수나무 인데요. 요즘 보리수나무에 붉게 보리수열매가 피어난 것을 많이 볼 수가 있습니다. 보리수 열매는 그 달콤하면서도 떫은 맛과 함께 다양한 영양소를 가지고 있어 건강에 이로운 효과를 가져다 주는데요. 이 보리수열매의 효능과 부작용 그리고 먹는 법 등에 대해서 알아보겠습니다. 보리수열매란? "보리수 열매"는 보리수나무의 열매를 가리키는 말입니다. 보리수나무는 한국, 중국, 일본 등 동아시아 지역에 분포하는 낙엽교목으로, 봄에 잎과 함께 붉은색 꽃이 피고 여름에 붉은색 열매가 맺힙니다. 보리수 열매는 둥글고 지름 약 1cm이며, 익으면 달콤하고 약간 떫은맛이 납니다. 보리수열매 효능보리수 열매는 건강에 유익한 다양한 효능을 가지고 있습니다.기침, .. 2024. 5. 29. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 24 다음 반응형
